El Arte de Nutrir - ADNLA

El Arte

de Nutrir

Dejá a un lado las dietas y conectate con tus deseos y necesidades.

¿Llevaste toda una vida lidiando con una relación tormentosa con la comida? ¿Sentís que vivis a dieta?

¿Comes rápido sin controlar cantidades?

¿Comes cuando llegas de trabajar, cuando estás enojad@, cansada o triste?

¿Perdés el control ante las comidas? ¿Sentís ansiedad y picas entre horas?

¿Pasas periodos de restricción a dieta y después viene el descontrol?

Si respondiste a alguna de estas preguntas, este programa es para vos.

Sin fórmulas milagrosas

El arte de nutrir es un programa integral, no contiene fórmulas milagrosas, mágicas, ni médicas, pero sí las claves que te ayudarán a dar el primer paso para aprender a vivir de otra manera y mantener las pautas adquiridas para siempre.

Porque la verdadera transformación no empieza el día que cambias tu forma de comer, sino el día que modificas tu forma de pensar.

Este programa es para aprender a quererse, a vivir de forma saludable para siempre y, en especial, a creernos realmente que somos merecedores de un cuerpo sano en una mente sana.

CURSO 100% ONLINE – ACCESO INMEDIATO

Para personas  que quieran disfrutar del placer de comer sano, sin prohibiciones, descubrir las claves para ahorrar tiempo en la compra y en la organización y preparación de las comidas semanales.

DE QUE SE TRATA?

Estas harta de pensar solo en la comida y vivir enojada porque no podes comer lo que queres?

En el Arte de Nutrir voy a enseñarte como la alimentacion funcional cambiara tus decisiones y aprenderas a liberarte de las dietas

Te encontraras en equilibrio, nutriendote de manera inteligente y libre de pensamientos acusatorios.

Te guiare durante todo el programa hacia tu compromiso de cambio

QUE VAS A CONSEGUIR

  • Saber comprar alimentos saludables.
  • Organizar tu cocina, tus alacenas.
  • Planificar tu alimentacion con menues fáciles.
  • Hacer combinaciones adecuadas en tus platos.
  • Comprar con inteligencia cuidando tu bolsillo.
  • Cocinar para toda la semana en poco tiempo.
  • Preparar recetas sencillas y ricas.
  • Comer conscientemente.
  • Aprender a motivarte para comenzar a moverte.

HERRAMIENTAS PARA EL EXITO

  • Audios
  • Meditaciones
  • Videos
  • Recetas
  • Guia Alimentarias
  • Lista de compras

¿Qué incluye el programa?

Aprendé en El ARTE DE NUTRIR a cambiar el chip y el mensaje que le das a tu cuerpo.

 

 

 

 

ACCESO INMEDIATO

Totalmente online, podes empezar cuando quieras y desde donde estés, podrás ver el programa a tu ritmo, sin horarios.

 

DESCARGABLES

Lista de la compra Y guía de compra según la estación del año, planificador del menú, salsas saludables, conservación de alimentos, recetas fáciles, propiedades de alimentos… ¡y muchas más!

 

COMUNIDAD INTERACTIVA IG

Grupo cerrado del curso para compartir tu experiencia con el resto de participantes.

El programa
está compuesto
por 3 etapas

ETAPA 1

Semana de la Organización

  • Bienvenida – Redes y comunidad
  • Prepará tu mente para el cambio
  • Plan de nutrición Intuitiva

ETAPA 2

Semana de Propósitos: Descubrir

  • Sana tu relación con tu cuerpo
  • Reconexión – Mi formula

Semana de Propósitos: Hábitos

  • Hábitos – 4 pasos a seguir
  • Tu manifiesto
  • Guía para alcanzar tu propósito

    Semana de Propósitos: Descubrir

    • Creación de compromiso
    • Tu talento

ETAPA 3

Semana de Planificación

 

  • Tu historia

Hay muchos factores que inciden en cómo comemos.

Hay creencias, pensamientos y sentimientos. Aprendé a liberarte de los factores mentales y emocionales que te han llevado a subir de peso.

Si no te gusta como te ves en el espejo, si comes con culpa, si comes con miedo a engordar y estás obsesionada porque no bajas de peso.

El Arte de Nutrir te da herramientas para comenzar el camino del cambio. Liberate. Empezá a escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita. No busques tratamientos mágicos, pero cambia el chip y AUTOMAGICAMENTE comenzaras a BAJAR DE PESO

Cuando te desconectas de tu cuerpo lo ignorás, no lo escuchás y no lo respetás. Entonces tu cuerpo tampoco te escucha y no hace lo que querés. Hace lo que puede, porque entiende diferente tu mensaje y no adelgazas sino que engordas.

¡Sumate ahora a El Arte de Nutrir!

Aprendé en El ARTE DE NUTRIR a cambiar el chip y el mensaje que le das a tu cuerpo.

Anotate al Arte de Nutrir y comenzá con el cambio

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